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很多時候，我們並不是突然改變了， 而是在長時間承接別人的情緒之後，慢慢失去了回應的力氣。 當關係裡的理解與照顧，悄悄變成一種無形的責任， 疲累便不再只是忙碌，而是一種說不出口的耗盡。 這一篇，輕輕看見—— 也許你感到撐不住，並不是因為你不夠在乎， 而是你已經承擔了太多，本來不需要由你負責的情緒。

有些人很容易感受到別人的情緒， 甚至在對方還未說出口之前，就已經開始難受。 共感是一份珍貴的能力， 但當界線變得模糊，我們可能慢慢分不清—— 哪些感受屬於對方，哪些其實來自自己。 這一篇，我們一起學習分辨： 什麼是讓人耗盡的過度共感， 以及，如何在理解他人的同時，仍然留在自己裡面。