有些時候，改變不是開始做什麼，而是允許自己，先慢下來。

有些時候，改變不是開始做什麼，而是允許自己，先慢下來。

・這一刻，如果不用急著想清楚，你的內在是安靜，還是仍然微微緊繃？

・當沒有需要立刻回應任何人時，你的呼吸，有沒有一點不同？

・此刻的你，比起前進，是否更需要停一停？